皆さんこんにちは！「あーりん」です( ´ ▽ ` )ﾉ

大阪・南堀江のブライダル専門ボディメイク「BRIGYM（ブライジム）」へ体験取材に行ってきましたー！！

人生の一大イベントでもある結婚式！

ウェディングドレスを少しでも綺麗に着こなしたいですよね〜(#^^#)

そんな時の駆け込み寺として力になってくれるのが、この「BRIGYM（ブライジム）」です。

BRIGYM（ブライジム）

ウェディング当日の写真や動画は、大切な思い出として残りますよね！

一生の思い出になるだろう結婚式でのドレス姿、、、♡

BIGDAY（特別な日）は自信のあるスタイルで臨みたい！

「BRIGYM（ブライジム）」は、そんな花嫁様をブライダルボディメイクでサポートしてくれます♪

プログラム監修・指導をしているのは、ミス・ユニバースやウェディングドレスコンテストの審査員を務めたこともある筒井晃司トレーナー！

四ツ橋駅 徒歩3分とアクセスも良好な場所にあります！

日頃、私も運動不足なので早速お邪魔しました！！

今回私は、実際に体験トレーニングに参加しました。

カウンセリング

まずは、カウンセリングからです。

こちらのシートを元に、一人一人に合ったトレーニングなどを考えてくれます。

どんなドレス着たいのか、普段はどれくらい運動をしているのかなど、お話をしていきます。

「一生の思い出に残る結婚式！」で綺麗にドレスを着こなす為、雑談も交えながらヒアリングを行ってくれました♪

施設の紹介

室内は機材が沢山用意してあり、前は鏡張りになっており、1：1でトレーニングを行うにはとても十分な広さでした。

床は人工芝を使用しているので、裸足でトレーニングでも全く痛くありませんでした！

更衣室も鏡ばりでソファーがあり、非常に綺麗です。

提供内容

●食事指導

嗜好や体質によって指導内容も変わります。

一人一人に寄り添って、しっかり指導してくださいます。

また、入会時と挙式10日前にブライダル栄養講座が受けられます！

●パーソナルトレーニング

ブライダル専門ジムとして、独自のメソッドでシェイプアップと美姿勢を作り上げます。

●充実サポート

専用アプリで繋がり、ウェディング当日までサポートして頂けます！

一人だと心が折れがちなダイエットの強い味方です。

トレーニング内容

ここからは私が実際に体験したトレーニング内容を説明していきたいと思います！

※メニュー内容や、順番は個人によって異なります。

ストレッチ

まずは、ストレッチ！

身体をしっかりとほぐしていきます◎

トレーナーさんも一緒に動かしながら、どこを伸ばしているのか、解しているのかなど教えてもらいながらストレッチをしていきます。

ストレッチポールを使ってのストレッチ！

姿勢良くウェディングドレスを着こなす為にも、しっかりと身体を伸ばします。

ほんの一瞬ポールに乗っただけですが、私の肩こりが少し改善されたように感じました。