夏は絶好のゴルフシーズン！「最近購入した春夏ウエアでプレーするのが楽しみ」というゴルファーも多いはず。ただ、春夏のコーデは1枚で着ることもあって、カラダのラインが気になることも……。寒い季節の運動不足や食べ過ぎがたたり「スタイルが崩れてしまった」と悩む方もいるかもしれません。
そこで今回はInstagramでのフォロワーが4万人越えのインフルエンサー・ゆかちんまるさんに「美しいスタイルを維持するための実践ポイント」を教えてもらいました。夏に向けてのスタイルアップの参考にしてみてくださいね！
__インフルエンサーとして
ゴルフの楽しさを伝えている
ゆかちんまるさん。
彼女のスタイル維持のポイントは
トレーニングと糖質制限にあるそう。__
Q.スタイル維持のためにしていることやルーティンはありますか？
毎日朝、夜と有酸素運動をしています。
あと週一パーソナルジムで筋トレをしています。
Q.ゴルフが健康維持やスタイルキープに役立っていると感じますか？
ゴルフは18ホールもあるので、有酸素運動ができます。
さらに早寝早起きもできて、健康的な生活を送れると感じています。
Q.スタイルキープのために食事で気を付けていることはありますか？
脂質制限をしていて、油っぽいものをとらないようにしています。あとタンパク質をしっかりとっていますね！
Q.ダイエットのご経験があれば教えてください。
ゴルフを始めてゴルフトレーニングをしたところ、飛距離がかなりアップしました。
Q.ゴルフは日焼けが気になると思いますが肌ケア＆美容のためにしていることルーティンはありますか？
ゴルフ中は、紫外線から顔と目を守るためにフェイスガードとサングラスをし、髪の毛、体には日焼け止めをしっかり塗ります。夜はパックをやって、ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。
__いかがでしたか？
ゆかちんまるさんのルーティンを参考にして、
春夏のファッションを楽しんでみてくださいね。__
