食物繊維たっぷりで低カロリー！香り高く旨みもたっぷりのきのこは、優秀なダイエット食材の1つ。
今日は、そんなきのこを使った、朝にぴったりなダイエットスープレシピをご紹介していきます♪
Wのおいしさ！「手羽ときのこの味噌スープ」
手羽ときのこを煮込むことで、旨みやダシがたっぷり出てくる、お味噌仕立てのスープ！
鶏の軟骨や骨のゼラチン質には、コラーゲンがたっぷり。ツルツルお肌になる効果が期待できますよ。
（つるつるお肌に♪コラーゲンたっぷり「手羽ときのこの味噌スープ」 by フードデザイナー タラゴン（奥津純子）さん）
牛乳だけでおいしい♪「きのこのチャウダー」
バターも生クリームも必要なし！牛乳だけで、しっかりコクのあるチャウダーになりますよ。
シチューよりもサラッとしていて重くないので、朝でも食べやすいですよ◎
（バターも生クリームも不要！簡単「きのこのチャウダー」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん）
10分で出来る◎「豆腐ときのこの温か中華スープ」
10分で完成！ごま油香る、中華風のスープです。
きのこはお好みのものを使ってOK。
いろいろな種類を加えることで、旨みがアップしますよ♪
（10分でできるヘルシーレシピ♪「豆腐ときのこの温か中華スープ」 by フードデザイナー タラゴン（奥津純子）さん）
具沢山のスープは食べごたえがあって腹持ちがいいので、食事の満足度が高まりますよ。まさにダイエット中にぴったり！
簡単おいしいヘルシースープを、ぜひ試してみてくださいね♪
