大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する美容家の寒川あゆみです。
朝時間.jpの読者さんには、機嫌よく、穏やかな気持ちで1日をスタートしたい！と感じている方も多いはず。
体調が良い、肌調子が良い、など、良いことが続くと自分の機嫌も良くなるもの。そのためには、好きなものや美味しいものを食べたり、体を動かす工夫も必要ですよね。
今回はエステティシャンである私自身がご機嫌な一日をスタートするために欠かせない！今人気の「業務スーパー」で買えるアイテムを2つご紹介します。
朝からフレッシュ！肌の調子も安定する「業スーの冷凍フルーツ」
今日も一日頑張るぞ！とやる気に満ち溢れている日もあれば、体のだるさや睡眠不足によって気分が重たい日もあるもの。その日によって朝の気分は変わりますよね。
元々便秘になりやすく、ニキビや吹き出物が出やすい体質であることから、私は「腸活」を意識して毎朝ヨーグルトやプロテインを取り入れて、フレッシュな気持ちを高めるために、フルーツも一緒に食べるようにしてます。
以前はスーパーでフルーツを購入していましたが、一人暮らしなのでたくさん買いすぎると傷むことも。
かといって、少量を購入すると週に何回もスーパーに行かなくてはならず、割高になってしまって…冷凍フルーツも試しましたが、コスパがあまりよくないなと感じていました。
そんな時「業務スーパー」で見つけたのが冷凍フルーツ「チェリー入り ミックスベリー」です。
ラズベリー、ストロベリー、ブラックベリー、サワーチェリーが入っています。
私は、朝食にミックスベリーとヨーグルトを混ぜて食べています。それぞれのベリーの食感や味を楽しめてフレッシュな気分になれ、ビタミンが豊富なので肌の調子も安定するような。
朝からご機嫌に過ごすために欠かせないアイテムとなっています。
冷凍なので保存がきき便利なだけでなく、500g入りで500円弱ほどというお手頃プライスも優秀！毎朝ヨーグルトと食べて約2週間くらい持つので、生フルーツを購入するよりもコスパが良いですよ。
ジャムやお菓子作りなどにも活用できるので、とてもおすすめです。
ヘーゼルナッツの香りでご機嫌！「業スーのヘーゼルナッツフレーバーコーヒー」
起床後コップ一杯のお水を飲み、朝食を食べたあとやブレイクタイムに欠かせないコーヒー。
業務スーパーで見つけた「ヘーゼルナッツフレーバーコーヒー」がマイブームです。
ベトナムから輸入されているインスタントコーヒーで、お湯を注ぐとヘーゼルナッツの香りが広がります。
シャキッとしたい時はブラックで！酸味が少ない味わいです。
優しい味わいにしたい時は、アーモンドミルクを入れてカフェラテ風にすることもあります。
ヘーゼルナッツの香りでおうちカフェ気分が楽しめて、朝から気分良く過ごせますよ。
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いかがでしょうか。
一日を機嫌よく過ごすためにも、朝の行動やアクションに自分が喜ぶアイテムを見つけてみてはいかがですか？
