「ヘラる」（へらる）とは、精神的に落ち込んだ、病む、といった意味で使われる。多くは情緒不安定になりやすい恋愛で、または人間関係での裏切りなど、様々な精神的ダメージを受けてメンヘラ状態のことを指す。
「ヘラる」の意味
「ヘラる」（へらる）とは、精神的に落ち込んだ、病む、といった意味で使われる。
多くは情緒不安定になりやすい恋愛で、または人間関係での裏切りなど、様々な精神的ダメージを受けてメンヘラ状態のことを指す。自分と相手の双方がこの状態にあることはあまりなく、大抵は片方だけがショックを受けている。由来が「メンヘラ」なだけに重さを感じるが、こちらはそれよりも気軽に使用されている。
近年では「だるい」や「めんどい」などと同じ温度感で使われることも多々あるため、相手の声色や顔色を見て、どの程度の深刻さなのかを探った方が良い。これら自称以外にも他人から見て、例えばヒステリックだった時などにも使われるが、本当に精神病を患っている人には使わない。あくまでネットスラングの範疇であることには注意が必要。
配信のタイトルでは、かまってほしいという内容やネガティブな内容を表す意味で「へらる」「へら」などがつけられることもある。
また音声ライブ配信サービスのSpoonでは、電波が不安定な状態、回線が安定しない状態を、電波がヘラってるという意味で、電ヘラと言う。おそらく、配信中の音声が途切れて聞こえるなどの、不安定な様子がメンヘラを想起させたのだろう。人だけでなく電波までヘラるとは……無機物も感受性豊かになったものだ。
「ヘラる」の由来・語源
心の健康に問題を抱えている人を指す「メンヘラ」が語源。
「メンヘラ」は、2010年頃の2ちゃんねる（現在の5ちゃんねる）のメンタルヘルス板で「メンタルヘルス」を略した「メンヘル」という単語から派生してできた。そこからさらに省略し、後ろの部分だけを取って、日常的に使いやすい言い方になったのが「ヘラる」。2013年にはすでに使われていて、ネット上に解説ページもできていた。
「ヘラる」の活用例
「ヘラる」の会話での使用例：
「ヘラりそう……いやもうヘラってるわ」
「ヘラってる場合じゃなかった」「あいつヘラってて草」
「メンタル強いからヘラる事ない」
などなど、性差関係なく文章上もしくは口頭で使える。
メンヘラ界隈では、状態が悪化した場合などに使われることもある。
他にも「メンヘラになっちゃう」という意味で、「メンがへラる」といった使い方もする。
また、この状態を指す具体例として、
・「俺のこと嫌いなんだろ！！」：脈絡なくキレる
・「今どこ？」「朝何してたの？」：常に詳細の予定を知りたがる
・「私のこと好き？」：高頻度の愛の確認
・ツールでの異常な数のスタンプ連投
が挙げられる。
これらは自己肯定感が低く、自分に自信がないために起きる可能性が高い。そのため疑心暗鬼になりやすく、突然激昂したり、気を引くため相手を試すような発言も多くなると考えられる。
メンヘラ（めんへら）とは？（意味）～用語集｜numan
「メンヘラ」（めんへら）とは、「メンタル（心）」の「ヘルス（健康）」に問題を抱えている人を指す、インターネット生まれの造語。「メンヘラ女子」などもよく使われる。
ヘイト（へいと）とは？（意味）～用語集｜numan
「ヘイト」（へいと）は、人や物をひどく嫌う、憎むという意味の英単語「Hate」のこと。若者の間では本来意味から転じて「イライラする」「フラストレーションがたまる」といった意味合いで使われるように。
