ヘルスケア
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回のテーマは、「睡眠の質」を上げて人生の質を整...
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4月22日:今日は「肩コリを労わる日」運動不足、冷え、長時間同じ姿勢でデスクワークをしているなど、さ...
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おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、足先のリンパマッサージ。...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 今日は、寝る前に簡単にできる「デト...
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回のテーマは、「夏までに着実に成果を出すための...
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回は、心身ともに乱れがちな季節の変わり目に、「...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 今日は、骨盤の歪みを整えるピラティ...
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3月18日:今日は「春の『睡眠の日』」睡眠健康への意識を高めるための活動を行う、睡眠健康推進機構が制...
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