セルフケア
おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、股関節をみるみる柔らかく...
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機能性レディースインナーブランド「Angellir(アンジェリール)」より、エイジングケアナイトブラ...
cocotte
4月22日:今日は「肩コリを労わる日」運動不足、冷え、長時間同じ姿勢でデスクワークをしているなど、さ...
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腹痛や頭痛にむくみ、イライラしやすい…など生理に関するさまざまな不調。 毎月のことだからと我慢せずに...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 今日は、寝る前に簡単にできる「デト...
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おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、「背中と腰」のストレッチ...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 年度末の忙しさや、新年度からの環境...
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風邪でもないのに喉がイガイガ…季節の変わり目。特に春先は花粉や黄砂の影響もあり、喉に不調を感じやすく...
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回は、心身ともに乱れがちな季節の変わり目に、「...
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3月25日:今日は「ご自愛の日」「自分を大切にすること=ご自愛の大切さ」を多くの方に広めることを目的...
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