秋バテ
9月に入り、日中は相変わらず暑いものの、朝晩の気温は次第と下がっていますよね。 これから本格的に秋に...
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9月8日:今日は「休養の日」9月になってもまだまだ暑いですね。今年の夏は本当に異常なほど高温が続いた...
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昼夜の寒暖差で「秋バテ」気味なあなたに!
肩甲骨をゆっくり動かして 体も心もリラックス♪両ひじを軽く曲げ、手を肩の高さまで上げる。両腕をゆっく...
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