stress
Der Sommerurlaub steht vor der Tür und die Vorfreude ist groß. Doch die Vorbereitung auf die Reise kann schnell stressig werden. Zwei Expertinnen des Zentrums für Seelische Gesundheit des Asklepios Klinikums Harburg, Dr. Bettina Löhberg und Nicole Plinz, geben Ratschläge, wie man entspannt in den und aus dem Urlaub kommt. 1. Urlaubsziele überprüfenDie Wahl des Reiseziels sollte den persönlichen Wünschen entsprechen, statt den Erwartungen anderer zu folgen. Nicole Plinz, Therapeutische Leitung im Zentrum für Stressmedizin: «Da fährt man dann nach Thailand, obwohl man eigentlich nach Amrum will ...
DPA (German)
Psychische Belastungen durch Beruf, Privates oder auch gesundheitliche Herausforderungen sind ein alltägliches Phänomen, das jeder Mensch erlebt. Doch wie man damit umgeht, ist verschieden und hängt von mehreren Faktoren ab. Wichtig dabei ist, dass man Frühwarnsignale für ein Zuviel an psychischer Belastung erkennt und so womöglich psychische Erkrankungen vermeidet, schreibt die Psychologin und Coachin Linda-Marlen Leinweber in einem Beitrag auf der Karriereplattform Xing. Sie benutzt folgendes Bild: Stellen Sie sich vor, Ihr Organismus ist ein Fass, das mit Wasser – symbolisch für psychische ...
DPA (German)
Baustellen, Umleitungen, schwierige Wetterverhältnisse: Wer jeden Tag zur Arbeit pendelt, braucht häufig starke Nerven. Da muss jeder seine eigenen Strategien entwickeln, um möglichst stressfrei zur Arbeit zu kommen. Wie die Berufsgenossenschaft Handel und Warenlogistik (BGHW) in ihrem E-Magazin erklärt, gibt es viele Ansätze, den täglichen Weg zur Arbeit angenehmer zu gestalten. Eine Auswahl: 1. Gutes Zeitmanagement Der Zug hat schon wieder Verspätung, wegen einer Baustelle geht es nur im Schneckentempo voran: Wer von vornherein genügend Zeitpuffer einplant, bleibt auch bei Verzögerungen auf ...
DPA (German)
As humans, we’re hardwired to experience stress. A little stress can even be a good thing, especially if it’s fleeting and attached to something positive. Case in point: Stress that accompanies buying a house or getting married can promote focus, motivation, and excitement. However, never-ending stress isn’t so pleasant, and for many stressed-out people, their main source of persistent stress is work. This isn’t shocking news. Anyone who’s held a job for five seconds knows that stress can be part of the territory. From bad bosses and angry customers to hard deadlines and revenue goals, profess...
Calendar.com
Ein Burn-out kommt nicht plötzlich. Stattdessen verstärken sich die Symptome immer weiter - bis Beschäftigte im schlimmsten Fall völlig ausgebrannt und nicht mehr arbeitsfähig sind. Wichtig ist daher, dass möglichst rechtzeitig interveniert wird. Aber was können Teammitglieder tun, wenn sie Signale bemerken? Wie können sie das Thema sensibel ansprechen, wenn sie das Gefühl haben, ein Kollege oder eine Kollegin ist Burn-out gefährdet? Nicht überraschend wäre es, wenn potenziell Betroffene das Thema erst einmal von sich weisen. Ein potenziell nahender Burn-out werde von Betroffenen häufig selbst...
DPA (German)
Ob ständige Erreichbarkeit, Isolation im Homeoffice oder steigender Druck wegen des Fachkräftemangels: Für Beschäftigte können diese Faktoren das Risiko für negativen Stress und seelische Erkrankungen erhöhen. Nicht verwunderlich also, dass die Zahlen psychischer Erkrankungen steigen. Krankenkassen-Zahlen von 2023 zufolge waren depressive Episoden etwa der zweithäufigste Grund für Krankschreibungen von Beschäftigten. Darauf macht das Deutsche Zentrum für Psychische Gesundheit (DZPG) vor dem Tag der Arbeit am 1. Mai aufmerksam. Aber wie lässt sich dem vorbeugen? Dem DZPG zufolge gibt es viele w...
DPA (German)
Schnell noch mal die Mails auf dem Handy checken, einmal kurz auf verpasste Nachrichten in Slack antworten: Gerade in Unternehmen mit hybriden Arbeitsmodellen ist die Schwelle für Beschäftigte gering, auch nach Feierabend noch erreichbar zu sein. Im schlechtesten Fall könne diese sogenannte erweiterte Erreichbarkeit Stress auslösen und sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Das erklärt Susanne Roscher, Arbeitspsychologin bei der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) im Magazin «Certo». Es gibt aber Wege, dem vorzubeugen. Die Führungskraft schreibt spätabends noch Mails? Das muss nicht hei...
DPA (German)
Wer kennt das nicht: Die Chefin drängelt, der Kollege nervt, die Deadline für die Projektarbeit rückt näher, und gleich muss das Kind aus der Kita abgeholt werden. Stress pur! Doch so schlimm ist diese Super-Anspannung eigentlich gar nicht, meinen Experten. Eigentlich. Es sei denn, sie wird zu viel. «Stress muss gar nichts Negatives sein. Im Gegenteil: Er kann sogar etwas ganz Positives sein!» sagt Stress-Forscherin Corinna Peifer von der Uni Lübeck. Denn er hilft uns dabei, Dinge, die von außen an uns herangetragen werden und Anforderungen aus der Umwelt zu meistern: «Und zwar genau solche, d...
DPA (German)
National study to pinpoint when debt becomes so significant that it starts to induce anxiety.Delawareans have the highest debt anxiety thresholds; South Dakotans the least.The topic of personal debt has always been a significant point of discussion in America. Leaving mortgages aside, the average American bears a financial burden of around $38,953 in debt. This financial commitment often leads to substantial stress for many, while a select few manage to navigate their liabilities strategically, thanks to their robust repayment plans. But one question that has intrigued many is – how much debt ...
ValueWalk
Successful entrepreneurs are modern celebrities. The Elon Musks, Mark Zuckerbergs, and Jack Dorseys are perceived by many as mentors, futurists, and titans of industry. They enjoy massive fortune and fame and have cult-like social media followings. But it all comes at a hefty price. Q2 2022 hedge fund letters, conferences and more The Extreme Strain Of Being An EntrepreneurFirst and foremost, entrepreneurs are human. It is our blindspot as an industry to expect them to be anything else. As humans engaged in the demanding and arduous process of bringing a company into existence, they are subjec...
ValueWalk
閲覧を続けるには、ノアドット株式会社が「プライバシーポリシー」に定める「アクセスデータ」を取得することを含む「nor.利用規約」に同意する必要があります。
「これは何?」という方はこちら