きょう（日）は、西日本や東日本は高気圧に覆われて、強い日差しが照りつけている。関東では午前中から35℃を超えている所も多くなっていて、午後1時39分に、群馬県の桐生で39.4℃を観測し、今年の全国の最高気温を更新した。東京都の八王子で38.8℃など、関東では40℃近い危険な暑さとなっている。
また、西日本や東日本では火曜日にかけても日中は広い範囲で35℃以上となり、猛烈な暑さが続く見込み。あすの予想最高気温は東京都心や名古屋で37℃、火曜日は岐阜で39℃、名古屋で38℃など、関東や東海を中心に、危険な暑さになりそうだ。
朝晩も気温が下がりにくく、身体にこたえる暑さが続く。日中の運動や外出は避けて、昼夜を問わず、冷房を使った涼しい場所で過ごし、体調管理には十分に注意するようにしたい。こまめな水分補給を心がけ、お年寄りや子どもにも、声をかけて水分がとれているか確認するなど、熱中症に警戒が必要だ。
