《3月のリアル健康登山塾 最終回》冬場の筋力強化と食事について赤城山(群馬)で9日(土)

 上毛新聞JOMOtto じょもっとの企画「群大教授 斎藤繁の紙上健康登山塾 医食同源」をテキストに、講義や実習を受ける第12回リアル健康登山塾(実行委員会主催)が3月9日(土)午前9時15分から、赤城山の群馬県立赤城公園ビジターセンター内ヒュッテハヤシカフェで開かれる。

 当日は、群馬大大学院医学系研究科教授の斎藤繁塾長が、冬場の筋力強化(自宅でもできる登山のための体幹や筋力のトレーニング)についてミニ講義する。天候に応じて会場周辺での屋外実習も予定している。参加費は無料、希望者は直接会場に集合する(※座席と配布資料に限りがある。会場周辺の道路が凍結している場合がある)。

 ※荒天による開催の可否は7日午後8時以降、上毛新聞ニュースサイトで告知。

 問い合わせは実行委(kenko.tozan.juku@gmail.com)へ。

 ◆リアル健康登山塾は今回で終わります。

 当日、紙面で紹介した「3月の元気メニュー ポークビーンズ」を、事前申し込みした希望者に1500円(限定10食、ホットドッグ、ホットコーヒー付き)で提供する。申し込みは7日までにメールでヒュッテハヤシ(michi@fukubuta.co.jp)へ。件名に「登山塾ランチ」、本文に氏名、連絡先、数量を記入する。

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