春の訪れを感じられる野菜といえば「菜の花」がおなじみですね!今回はあと一品のおかずやおつまみにぴったりな、「鶏ささみ」を合わせたアイデアをご紹介します。和風を中心に、身近な材料で作れるレシピをピックアップ。ぜひ献立の参考にしてくださいね。
菜の花とささみのからしみそ和え
菜の花とささみはゆでて水を切り、食べやすく切ります。からしをピリッと効かせた白みそだれで和えればできあがり。
ささみと菜の花のわさびマヨ和え
ささみと菜の花のわさびマヨ和え 島村一也(Kazuya Shimamura)さん
菜の花のほろ苦さと、ピリ辛わさびマヨネーズがよく合います。しょうゆはあれば薄口を使うと、色味がきれいな仕上がりに。
菜の花とささみのごまマヨ柚子こしょう和え
菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え kaana57さん
まろやかなごまマヨネーズと、柚子こしょうの辛味が絶妙にマッチします。ご飯はもちろん、お酒のおつまみにもぴったり♪
菜の花とささみのナムル
パパっと簡単♪菜の花とささみのナムル TOMO(柴犬プリン)さん
食材の加熱はレンジで手軽に♪めんつゆとごま油にしょうがの香りがアクセントになった、和テイストのナムルです。
菜の花バンバンジー
免疫力を高めてアンチエイジング効果!レンジで簡単♪菜の花バンバンジー♡レシピ 栄養士まみさん
レンジ加熱した具材にみそだれをかけた中華風おかずです。にんにくや豆板醤のパンチが効いて、箸がすすみます♪
薬味やスパイスの刺激が菜の花の風味と合いそうですね!フーディストさんのアイデアレシピを参考に、おうちごはんにぜひ取り入れてみてください♪