きゅうりとわかめというさっぱりとした食材の組み合わせには、旨味とコクのあるツナがよく合います。めんつゆやキムチ、塩麹など、味付けのバリエーションも豊富です♪ぜひ献立の参考にしてみてくださいね。
きゅうりとわかめの無限ツナサラダ
きゅうりとわかめの無限♡ツナサラダ【#作り置き #お弁当 #副菜 #和風】 Ｙｕｕさん
きゅうりとわかめをツナと合わせたら、酢やめんつゆ、しょうがなどで和えるだけ。さっぱりとした後味と、たっぷりの旨味で箸がすすみます♪
ツナときゅうりとわかめのキムチおかずサラダ
ツナとキュウリとわかめのキムチおかずサラダ☆ エリオットゆかりさん
調味料は塩だけでOK！火を使わず即席で作れるのに、後を引くおいしさです。ご飯にのせて食べるのもおすすめ。
ツナとわかめのマヨポンサラダ
さっぱりとしたきゅうりとわかめに、ツナマヨのコクとポン酢の酸味がマッチ。お酒のおつまみにもぴったりです。
きゅうりとわかめとツナの塩麹和え
【腸から肌を整える】『きゅうりとわかめとツナの塩麹和え』美肌レシピ FuMi（管理栄養士）さん
塩麹を使うので、砂糖を加えなくても自然な甘味を感じることができます。和えたら冷蔵庫にしばらく置いて、味をなじませてから召し上がれ。
きゅうりとわかめとツナの酢醤油和え
『きゅうりとツナとわかめの酢醤油和え』 料理家 神田えり子さん
きゅうりは塩もみすることで水分が抜けて、食感がよくなります。冷蔵で3日ほど保存できるので、作り置きしても◎。
きゅうりとわかめだけだと物足りなく感じてしまう方も、旨味とコクのあるツナ入りなら満足できそう！簡単なので、あと一品欲しいときにぜひ作ってみてくださいね。
