ダイソーには食品も多く、便利な商品がたくさんありますね。今回は、使ってみたらおいしさにビックリ！アレンジも無限にできてコスパ抜群のアイテムを、TVや雑誌などメディアで活躍中の栄養士、わんたるさんに教えてもらいました。

コスパ抜群「塩こんぶ」

ダイソー「塩こんぶ梅」「塩こんぶ鮭」は、18g入り108円。梅の風味の塩こんぶと、鮭が入った塩こんぶがこの値段はコスパ抜群です。

気になるカロリーと塩分量は？

栄養成分表示を見ると、「塩こんぶ梅」1袋（18g）のエネルギーは37kcal、食塩相当量は5.0g。

「塩こんぶ鮭」1袋（18g）のエネルギーは40kcal、食塩相当量は4.8gです。

「塩こんぶ梅」は梅パウダーが混ぜ合わせてあり、ひとくち食べると梅の酸味が広がります。スッキリさっぱり味で梅味は強め。

「塩こんぶ鮭」はフレーク用の乾燥鮭がたっぷり混ぜ合わせてあり、鮭と昆布を一緒に食べるとうま味たっぷりです。

お茶漬けにしたり、うどんやパスタにからめるだけで簡単1品の完成。塩こんぶ一つでさっぱりとした梅風味のお茶漬けや、鮭入りのうま味たっぷりパスタが作れます。

キャベツをひとくちサイズに切ってレンチンし、「塩こんぶ梅」を和えてみました。さわやかな香りが広がる副菜で、スッキリさっぱり味になります。

「塩こんぶ鮭」はポテトサラダに混ぜ込みました。昆布と鮭のうま味がたっぷりのアレンジポテサラになります。

炊き込みご飯やチャーハン、旬の野菜と合わせて副菜にしたり、卵や肉と合わせてメインおかずにもアレンジできます。味つけ簡単な激うま料理がパパッと作れるので買わなきゃ損！便利でコスパ抜群の商品なので、ぜひお試しください。

■執筆／わんたるさん…栄養士。忙しいときにパパッと作れる簡単・時短料理や子どもと一緒に作れるスイーツ・パンレシピなどを発信。TVや雑誌などメディアにも掲載多数。インスタグラムは@wanntalu。
編集／サンキュ！編集部

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