なかやまきんに君が提唱『超簡単誰でもできる老化予防』の効果に女性からも驚愕の声！「実年齢聞いてびっくり」「ほんとに変わってない」

20年後も老けてな！？アンチエイジングや老化防止にすべきではないこととは

なかやまきんに君の実年齢、ご存知ですか？既に40代に突入しているとは、思えない肌つやと若々しさが、目を引きます。どうして老けないのか、気になりますよね。

そこで注目なのが、なかやまきんに君が自身のYouTubeチャンネルで紹介している『アンチエイジング・老化予防で絶対にやってはいけないこと6選』です。日常の中にある落とし穴にはまっている人は、実はたくさんいるかも…！

年齢に負けない若々しさは、どんな人でも手にしたいものです。なにかを試すのはお金と時間がかかるけど、既に日常の中にあるNG行動に注意を払うことで、アンチエイジング効果を得やすくなる可能性が高まります。今回は、表面的な面と内面的な面をそれぞれ3選ずつ紹介しています。

表面的な面は、以下の3つに注意しましょう。

・日焼け…紫外線の浴びすぎ

・乾燥…特に冬から春先、入浴後の保湿は必須。水分不足でも、肌は乾燥しやすい

・摩擦…過度な摩擦や間違った肌ケア

まず注意したいのが、上記の3つを過剰に行っている人は、肌に負担をかけているということです。負担をかけ続けることで、老化を速めてしまいます。

内面的な面とは、内臓などの部分を指します。

・腸内環境が悪い…咀嚼回数が少ない・体が冷えるものばかり摂取する

・血行不良…運動不足・シャワーのみの入浴

・睡眠不足…体のあらゆる面の回復効果が、十分に得られない

どれも特別なことではなく、うっすらと改善しなければならないと思っている人が多いものばかりえす。

きんに君の解説を聞いて、視聴者からはさまざまなコメントが寄せられています。

「きんに君って43歳なんだ。30歳くらいに見える。さすが。」
「誰でも出来ることを誰にも出来ないくらいやり続けてるからスゴいんだよ…」
「日本の教育の一番の問題は、「体を動かすことの必要性（楽しさ）を教えない」ところだと思います。何よりも大切なのは、体を動かすこと。体を動かす習慣のある人には勝てません。」
「嘘だらけのインターネットで唯一無条件で信頼できる聖人」
「やっぱ食事が大切だと思うな添加分を極端に恐る必要はないけどクリーンな食事を心掛けるようにしてから体調もお通じも良好だ」

美肌を作るためには、注目すべき点と改善すべき点、双方を知っておく必要があります。