散歩でこけて手首を骨折してから骨密度を増やす治療を始めました。
そして骨密度アップの食事を心がけています。
女性が避けて通れない「骨密度の低下」を美味しくサポートしてくれる商品をご紹介します。
その名もアーモンドフィッシュ、どちらもカルシウムたっぷりの食品です。
小腹がすいたときには、甘い物より先にこれを一袋いただきます。
少し胃が落ちつきますよ。
糖質が少ないのにどうしてかなと考えました。
アーモンドは細長くカットしてあります。
素焼きのみで塩味はありません。
小魚は甘辛い味付けがしてあります。
これを口に入れるとポリポリ、カリカリ、かまないといけません。
よく噛んで食べる必要があります。
満腹中枢を刺激して空腹が和らぐのかもしれません。
一袋食べると、胃が落ち着きます。
個包装10袋はいっています。
食べ過ぎ防止になってありがたい。
しかし、一日一袋と決めていますが、おいしいので、つい手がのびて2袋になるときも。
このマークがついている商品を時々見かけます。
ロカボとは「食・薬・健康協会」が推奨するゆるやかな糖質制限のことです。
糖質が抑えられているというマークです。
材料は国内産小魚を使用とあります。
やはり安心です。
お子さまのおやつにぴったり…と書いてあります。確かに。
お子さまだけでなく、女性、高齢者にもカルシウムは必要ですから良い食品です。
ぜひ、カルシウム豊富な食品を日常に取り入れて骨ケアをやりましょう。
そして有酸素運動も大事ですね。
商品情報
商品名： アーモンドフィッシュ
購入金額： 498円
メーカー名： 稲葉ピーナッツ株式会社
暮らしニスタ／シンバルさん
