真夏日ラッシュ　マスク着用でも水分補給を忘れずに

東日本や西日本を中心に暑さが続いています。
きのうは全国の170地点で気温が30℃以上の真夏日となりましたが、きょうも夏の暑さです。

午前11時までの最高気温は東京や大阪で29.3℃、名古屋は29.8℃、そして、福岡では30.3℃と午前中のうちに30℃を超えました。
このあともさらに気温が上がりますので、熱中症にはくれぐれもご注意ください。

今年はマスクをしていることで、熱や湿気がこもりやすくなっています。
マスク着用によって水分補給がしづらかったり、マスクを外す手間を考えると、何かを飲むのがめんどうに感じたりしますが、水分はこまめに補給することが大切です。
気温や湿度が高い中でのマスクの着用は熱中症のリスクが高まります。
屋外で人と十分な距離（2メートル以上）がある場合には、マスクを外すことも熱中症対策の一つです。

（気象予報士・多胡 安那）

画像について：5日の天気予報。