胡桃とレーズンのヘルシーオートミールバナナブレッド(小麦粉・砂糖・オイル不使用)

オートミールの良さを活かした簡単・ヘルシー・美味しい至福のバナナケーキです。しっとりみずみずしい生地に胡桃のザクザク食感とバナナとレーズンの自然な甘味が相性ぴったり。 材料を混ぜて焼くだけなので約1時間程度でできてしまいます。 小麦粉・砂糖不使用で、レシピにははちみつを少量使っていますが、なくても十分な甘味がありますよ。

by Coto.さん

このレシピの材料


数量:パウンド型 1斤分

生地

オートミール… 75g

牛乳… 145g

バナナ… 1本(約130g)

水切りヨーグルト(無糖)… 50g

卵… 1個(約60g)

蜂蜜… 5g

ベーキングパウダー… 5g

レーズン… 30g

胡桃… 30g

シナモンパウダー(お好みで)… ひとつまみ~1g程度

トッピング

バナナ… 適量

アーモンドスライス… 適量

作り方


1.耐熱ボウルにオートミールと牛乳を混ぜて電子レンジで約2分(600W)加熱する。 ※ラップなし

2.バナナをマッシュして、溶いた卵とヨーグルトとはちみつと混ぜ合わせる。

3.1に2とベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

4.最後に胡桃とレーズンを加えてさっくり混ぜる。

5.ベーキングシートを型に敷いて生地を流し込み、必要に応じてトッピングをする。

6.180℃に予熱したオーブンで約20分焼く。

7.粗熱がとれて固まったら、型から出して冷蔵庫で冷やして食べる。

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