親子で自己肯定感がアップする習慣!『いいところが見つかる!やる気になる!親子できたことノート』発売!

青春出版社は『いいところが見つかる!やる気になる!親子できたことノート』(永谷研一/著)を12月15日に発売。 3児の母であるお笑いタレント・くわばたりえも実践。お子さんに「~していない」「できていない」などと、 ついダメな部分(マイナス面)ばかり指摘していませんか?子育てが「大変!」から「楽しい!」に代わるヒントは【”できたこと”を見る】。行動科学専門家の永谷研一発案の「親子できたことノート」は、 毎日親子で「できたこと」を書いていく習慣。 親子で一緒に「自分のできたこと」、 そして「相手のできたこと」を見ることで、 親自身の子どもへの見方が変わる。本書では、 「親子できたことノート」を通して、 子育てがより楽しくなる方法を紹介している。

本書の目次

【第1章】親子で「できたことを書く習慣」がなぜ効果的なのか 【第2章】まずは、 「できたこと」を見つける 【第3章】親子で「認め合いっこ」しよう 【第4章】1週間の振り返りをしてみよう 【第5章】「なりたい自分」が見えてくる

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