株式会社KADOKAWAは2022年1月21日（金）に実用コミックエッセイ『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』を発売。 シリーズ累計30万部のベストセラーダイエット本『月曜断食』でやせた万年ダイエッター主婦のリアルな実体験をコミック化！。 『月曜断食』とは2018年に文藝春秋社より刊行され、 ベストセラーとなったダイエット本。 毎週月曜に断食するだけ。 コスト0、 必要な道具も0、 すぐに始められ、 すぐに効果が出ると話題になったメソッド。リモートワークが浸透し、 家にいることが多くなったことで再注目されている。 「断食」というと、 そんなイメージもわかなくはありません。 ちょっと身構えてしまうもの。 でも、 病院の検査の前は食事を抜くこともある。忙しくて食べる暇がなかった、 という時でも、 翌日体調を崩すことはあまりないのではないだろうか。むしろ、 常に食べていて胃が消化活動をしている状態から抜け出し、 胃を休ませることで体の不調改善につながるのだ。
主婦ブロガー・おにぎり2525は、 流行りのダイエットはすぐトライして、 痩せては太るを繰り返している万年ダイエッター。 SNSで話題となっていた月曜断食も興味本位で挑戦することに。すると1週間であっという間に、 2.5キロ減。その即効性を実感。そして結果は半年で9キロもやせ、 現在もなお体型キープ中。 ですが、 その間にはいろいろな紆余曲折があった。ダイエットをする人なら必ずぶつかる壁「モチベーションの低下」「周囲の理解」……どうやって乗り越えたのか？その成功の秘訣は、 ぜひ本書をチェック。 「月曜断食」考案者・関口賢先生が全面監修しており、 月曜断食をより成功に導く丁寧な解説とアドバイスを盛り込んだコラムも充実。 「月曜断食」体験者の声もたくさん集ている。「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊。
