herbst
Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und das Stimmungsbarometer sinkt auf null. Der Herbst steht vor der Tür. Gerade aber der milde Herbst ist die ideale Jahreszeit für Sport im Freien. Regelmäßiger Sport stärkt die körpereigene Immunabwehr und wirkt dem Herbstblues entgegen. (ddp) Laufen ist die natürlichste Sportart, die es gibt. Die Tradition des Sports reicht bis in die Antike zurück. Beim Laufen oder Joggen kommt der ganze Körper in Schwung. Laufen steigert die Lebensqualität – sowohl körperlich als auch mental. Egal, wie schlecht dein Tag war, nach einem Lauftraining fühlt man...
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Wenn sich die Wälder in bunten Farben präsentieren und das Laub bei jedem Schritt raschelt, machen ausgedehnte Spaziergänge am meisten Spaß. Die Temperaturen sind dann angenehmer und die Farbenpracht im Laub- und Mischwald machen das Wandern zu einem überwältigenden Naturerlebnis. Schon nach einer kurzen Wegstrecke stellt sich die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist ein. Die Galerie zeigt 20 Vorschläge für einen Ausflug in der Herbstzeit. (ddp) Ein aussichtsreicher Rundwanderweg im Naturpark Obere Donau in Baden-Württemberg führt durch die imposante Felslandschaft des Donaudurchbruchs vorb...
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