“Insomnie subjective” : Découvrez ce phénomène nocturne qui affecte de nombreux Français
Tl;drL’insomnie subjective donne l’impression de ne pas avoir dormi.Elle est souvent due à une perception erronée du temps de sommeil.Les personnes anxieuses sont plus susceptibles d’en souffrir.Des habitudes saines peuvent aider à mieux dormir.Vous êtes-vous déjà levé le matin avec la sensation écrasante de n’avoir pas dormi une seconde, bien que vous ayez passé la nuit dans votre lit ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Ce phénomène est appelé l’insomnie subjective et nous allons l’expliquer ici. Qu’est-ce que l’insomnie subjective ?L’insomnie subjective, aussi connue sous le nom d...