Quelle mauvaise habitude matinale peut vous faire grossir ?
Tl;drLe jus de fruits du petit déjeuner est déconseillé pour les régimes.Un verre de jus de fruits équivaut à quatre morceaux de sucre.Il est préférable de consommer un fruit entier pour profiter de ses fibres et vitamines.Manger un fruit avant les repas peut aider à réduire l’appétit.Le petit-déjeuner : une question de choixLe petit-déjeuner est le repas qui lance votre journée. Pourtant, le choix de ce que l’on y consomme peut avoir un impact significatif sur notre régime alimentaire. Les jus de fruits : une calorie cachéeNombreux sont ceux qui se laissent séduire par le plaisir d’un verre d...