豆乳で作る
糖質オフのおやつ特集
soy milk sweets
豆乳は大豆タンパク質やイソフラボンといった栄養素を豊富に含み、美容や健康に効果的です。
豆乳といえば飲み物というイメージがある方も多いと思いますが、実はスイーツにもぴったりな素材なんです。
罪悪感なく食べられる、糖質オフのヘルシーおやつをたっぷりご紹介します♪
豆乳みるく餅
わらび餅粉を使って、お鍋一つであっという間に出来上がる超簡単なヘルシーおやつ!
暑い日はよく冷やして食べるのがおすすめです♪
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寒天で作る豆花(トーファ)
とろ～りなめらかな寒天で作る、濃厚豆乳の豆花(トーファ)です。
シロップはラカントを使うことで、ヘルシーに!
餡子やフルーツなどお好きなトッピングで楽しめます。
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糖質カットの
卵・乳製品不使用ティラミス
卵も乳製品も不使用で作った、口当たり滑らかなヘルシーティラミスです。
大豆と相性の良いココアを使うことで、大豆粉のクセも感じません。
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糖質オフ
レアチーズケーキ
豆乳やラカントを使った、糖質オフのレアチーズケーキです。
お好みでベリーソースをかけて召し上がれ♪
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糖質オフ！
なめらか豆乳プリン♪
つるんとなめらかな食感の豆乳プリンです。
蒸し器もオーブンも使わず、フライパンで手軽に作れます♪
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特集で使用した商品は
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