あなたも当てはまってる？『自分に自信がない人』の共通点5選

自分に自信がないと起こること

自分に自信を持つということは、決して簡単なことではありません。しかし、まったく自信がないまま過ごすと、心身に大きな負荷がかかってしまいます。

自信がないと、周囲の人に負担をかけてしまうことがあるので、注意しましょう。

自分に自信がない人には、以下のような共通点がみられやすいです。

周囲の人の視線を過剰に気にする人は、自分に自信がないことが多いです。

周囲の人の目を集めたくないという思いが強すぎて、猫背になって下をうつむき続けていると、かえって周囲の視線を集めやすくなってしまいます。

周囲の人の意見に流されやすいのも、自分に自信がない人に見られる特徴の一種です。

自分の意見や考えはあるけれど、絶対に正しいという確信がないので、周囲の人の意見に乗っかることが非常に多いで傾向があります。

自分の意見を言うことそのものに抵抗を感じている人は、なにか発表するときに声が小さくなりやすいです。声が小さいだけでなく発音も危うい場面があるので、周囲の人をいら立たせてしまうことがあります。

自分に自信がない人は、視野そのものが狭く、選択肢の幅がないことも少なくありません。いくつかのパターンでしか物事を判断できず、そのどれもが自分に対してマイナスに働くものばかりになりがちです。選択肢の幅がないため、考えがすぐに行き詰ってしまいます。

自分に自信がない人は、思い込みが激しく失敗を過度に恐れる面があります。

周囲の人が意図していない部分で自信がない人は縮んでしまうので、接し方に戸惑ってしまうかもしれません。

自分に自信を持つために重要なことは、以下のことが挙げられます。

成功体験の積み重ねは、できるだけ毎日行いましょう。小さなことの積み重ねなので、「忘れ物をしない」「仕事の分からないところをすぐに聞く」など、取り組みやすく成功率が高いものを目標に掲げるのがおすすめです。

自分に自信がない人には、共通点があることが多いです。自信を持つためのきっかけも紹介しているので、取り組みやすいものにチャレンジして自己肯定感アップ！