プラントベースのポトフ

野菜の甘みが美味しいやさしい味のポトフです。 鍋に順番に入れていくだけなので簡単に作れます。 プラントベースの華やかディナー特集はこちら

by chiyoさん

このレシピの材料


数量:3人から4人分

じゃがいも… 3個(小さいもの)

キャベツ… 1/4個

人参… 1/3本

ブロッコリー… 1/4個

玉ねぎ… 1/2個

水… 800ml

野菜ブイヨン… 2袋

ローリエ… 2枚程度

塩… 適量

胡椒… 適量

作り方


1.野菜を洗いカットする。 キャベツは1/4のものを半分にカットする。 じゃがいもは皮を剥き食べやすい大きさにカットする。(今回は小さなものだったのでカットせず使用) 人参は皮を剥き、乱切りにする。 ブロッコリーは食べやすいおきさに分けておく。 玉ねぎは皮を剥いて大きめにカットする。

2.鍋に水を入れ火にかけ沸騰させる。

3.カットした野菜(ブロッコリー以外)とローリエを入れる。

4.野菜がやわらかくなるまで煮る。

5.ブロッコリーを入れる。

6.野菜ブイヨンを2袋入れる。

7.ブロッコリーがやわらかくなるまで2分程度煮る。

8.お好みで塩、胡椒で味を調え出来上がり。

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