将来、ひとりで暮らすことになったときにも「ひとり力」を鍛えておけば、楽しく豊かに過ごせます。第3回では「行動力面」から、あなたのひとり力をチェックします。
備えておきたい「ひとり力」について、ノンフィクション作家・松原惇子さんによるアドバイスと、「健康面」についてのテストは第1回をご覧ください。↓
【行動力】についてのチェックテスト
誰かに依存しているかぎり、ひとり力は身につきません。周囲に流されず自分の意思で、行動することができますか？
行動力についての10の質問に答え、【はい】=3点、【いいえ】=0点、【どちらともいえない】=1点として、合計点を出しましょう。
❶パソコンを扱うのが得意
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❷面白そうなことはとりあえずやってみる
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❸時間を忘れて打ち込める趣味がある
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❹おしゃれやヘアメイクにこだわりがある
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❺気になったことは、とことん調べる
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❻ひとり旅にこれまで3回以上行っている
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❼電化製品などの新製品をよく買う
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❽課題や仕事は、ハードルが高いほうが燃える
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
❾今、何かに挑戦している
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
➓何事も、年齢を理由に諦めるのは嫌だ
□ はい □ いいえ □ どちらともいえない
【行動力】についてのチェックテスト 診断結果とアドバイス
【20点以上の人】皆を引きつける行動力のもち主。頑張りすぎには注意して!
チャレンジ精神旺盛でアクティブなあなたは、すでに「ひとり」を楽しむすべを知っているようです。おしゃれで颯爽とした外見で、周囲の同性から憧れの対象となっているかもしれません。
あなた自身は周囲の目など気にせず、やりたいことも行きたいところも、まだまだいっぱいある!といったところでしょうか。
ただ、思い立ったが吉日とばかりに勢いに任せて行動を起こすのではなく、「できること」と「できないこと」をしっかり判断してほしいもの。高すぎるハードル設定にも注意して。頑張りすぎは、思わぬアクシデントの原因にも。
【10〜19点の人】自分の行動にもっと自信をもって。ダメだったら次があります
まずまずの行動力をおもちのようですが、よかれと思って起こした行動が失敗だったなどの苦い経験から、自分の行動に何となく自信がもてないのではないでしょうか。
よくよく考え、迷ったあげくに「私には無理。やっぱりやめた！」となってしまうのはもったいない。挑戦したいことや諦められないことは、たくさんあるのではありませんか？ 勇気を出して、一歩踏み出してみてください。
ダメだったら「はい次！」くらいの気持ちで。そんな割り切りのよさや、図太さも含めての「行動力」です。
【0〜9点の人】誰かに頼らず、自分の意思で行動できるように努力したい
「私はこうしたい」という気持ちはあっても、それを行動に移すのが苦手と決めつけていませんか？ あるいは、家族や友人など誰かについていくほうが楽だと思っていませんか？
いずれにしてもその考え方は、ひとり力強化のために見直すことをおすすめします。
急に言われても無理……？ それならまず、興味のあることについての情報を集めてみる、といったことから始めてみてはいかがでしょうか。知れば知るほどワクワク感が高まって、「ひとりでもいいからやってみよう」と思えるかもしれません。
「行動力面」についてのチェックテストはいかがでしたか？ 第3回では「人づき合い面」から見たひとり力チェックテストをご紹介します。
※この記事は「ゆうゆう」2022年7月号増刊（主婦の友社）の内容をWEB掲載のために再編集しています。
※2023年11月18日に配信した記事を再編集しています。
監修者
ノンフィクション作家 松原惇子
まつばら・じゅんこ●1947年、埼玉県生まれ。ノンフィクション作家。昭和女子大学を卒業し、米国クイーンズカレッジ大学院でカウンセリングを学ぶ。39歳のとき『女が家を買うとき』で作家デビュー、『クロワッサン症候群』は共に文春文庫ベストセラーになる。おひとりさまを応援する団体、NPO法人SSS（スリーエス）ネットワーク代表理事。近著は『97歳母と75歳娘 ひとり暮らしが一番幸せ』松原かね子・松原惇子共著（中央公論新社）
