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うみかぜテラスで7月15日(月・祝)、「100歳までいきいき!ピラティスで元気な身体づくり」が実施される。
ピラティスは、身体全体を整えていくエクササイズ。身体の奥のインナーマッスルを鍛え、肩こり・腰痛などの予防につながる正しい姿勢を習得する。講師はピラティスインストラクターのmarikoさん。「ゆっくりとした動作と深い呼吸で行うので、初めての方でも気軽にどうぞ」
時間は正午から午後1時。定員15人(応募多数の場合は抽選)。参加費500円。希望者は窓口、または【電話】0467・85・0942、左記申込フォームへ。申込期間は6月15日(土)〜30日(日)。
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