美容家の佐藤由美子さんに教わる「筋膜リフト美顔セルフケア」から、うるおいのあるパッチリした目元のつくりかたをピックアップ。人はいつからでも、何歳からでも変われるというのは、佐藤さんからの励ましの言葉。目のたるみを解消して、目を大きく見せていきます。
★胸鎖乳突筋のほぐし方★
気になる顔の悩みを解消するために、毎日ほぐしたいのは、「胸鎖乳突筋」と「デコルテ」です。
胸鎖乳突筋のほぐし方は上の記事を参考にしてください。
それでは、目のたるみを解消して、目を大きくしていきましょう。
目の周りの筋肉を解放することで、気になるたるみやむくみを改善し、うるおいのあるパッチリとした目に導きます。
うるおいのあるパッチリした目元に
目の上下に指の腹をセット
左手の人さし指、中指、薬指の第一関節までの指の腹を眉毛の上に当てます。
右手の人さし指、中指、薬指の第一関節までの指の腹を、目の下の骨のきわより少し下にぴったりと当てます。
上下に押し広げて「あうあう」
反対側も同じようにおこないます。
※この記事は『一生、進化する 筋膜リフト美顔』佐藤由美子著（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。
