美容と健康
ぐっすり眠れない、寝つきが悪い……、その睡眠不足は、もしかすると腸内環境が乱れているせいかもしれませ...
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頻尿や尿漏れの悩みは、人に相談しにくいこともあり、ひとりで抱え込んでいる人も多いことでしょう。誰にも...
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食事にも気をつけている。でも、疲れが取れない……。そんな人、必見! ここでは内科医の工藤孝文さんに、...
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更年期のつらい症状に日々、向き合っている方は多いと思います。更年期後はどうなるでしょう。しんどい更年...
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女性の約8割は冷え性だということを知っていますか? しかも年齢が上がるにつれて増える傾向があるとか。...
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美容整体トレーナーのNaokoさんは、ぽっこり出た下腹を変えるのは「股関節を整えること」といいます。...
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ゆるくなってきた輪郭、深いほうれい線……気になりますね。でも、大丈夫! キレイはいつからでもとり戻せ...
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ダイエット中でも好きなおやつには目がいってしまいます。そんなときは、「何をどれだけ食べるか」よりも「...
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頻尿・尿漏れの原因はさまざまですが、生活習慣が大きくかかわっていることも知られています。その頻尿は、...
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