ポジティブ心理学で人生を豊かに!『科学的に幸福度を高める50の習慣』発売!

11月16日に、 ビジネス書の新刊『科学的に幸福度を高める50の習慣』(著・島井哲志)を全国書店にて発売。 1990年代にアメリカで研究が始まった、 ポジティブな心の働きに注目する「ポジティブ心理学」を、 日常生活に取り入れやすい「行動」「習慣」に落とし込み、 まとめた一冊。 実際の実験から明らかになった「幸福度」を高めることにつながる習慣を解説。 ネガティブな気持ちに陥りやすい現代人にこそ読んでほしい本に仕上がっている。 観点は「仕事」「毎日の習慣」「毎日の考え方」「人間関係」「余暇・趣味」の5つ。 たとえば「仕事」では、 仕事への考え方・取り組み方からコミュニケーションまで、 「毎日の考え方」では私たちがついしてしまいがちな幸福度を下げる考え方についても説明しながら、 幸福につながる思考法を紹介。 また全ての項目にイラストがついているので、 注目すべきポイントを視覚的に理解しながら読み進めることができる。

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