反り腰
おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、「背中と腰」のストレッチ...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 腰痛対策のために腹筋してるのに、逆...
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デスクワークで椅子に座りっぱなしの人や、ハイヒールをよく履く女性に多いと言われる「反り腰」。反り腰は...
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おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、“腰のストレッチ”。そ...
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おはようございます!ピラティスインストラクター みぃです。 立っているときや座っているとき、下の画像...
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おはようございます!ピラティスインストラクター みぃです。 日常生活の中で、次のような不調や不快感を...
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みなさんおはようございます!JR原宿駅前のジム「フラクタルワークアウト」で代表トレーナーを務める、ボ...
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おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、「反り腰」の改善に効果的なストレッ...
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