猫背
おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 今日は、猫背改善にピッタリな「スワ...
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おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、「背中と腰」のストレッチ...
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おはようございます!ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol....
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 巻き肩で、デコルテに自信がもてない...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 寒くて猫背になると、背中に肉がつき...
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おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回は、「首~肩のライン」+「腹部」をま...
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ふと撮られた時の写真に写る、猫背の自分を見てショックを受けたことありませんか…? 背中周りの筋肉が凝...
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おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回のテーマは、もったり・厚みのある背中を...
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せめてアドレスだけでもカッコよく見せたい!そんなアナタには、お尻とモモ裏のストレッチがおすすめです。...
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デスクワーク中や食事中、電車に座っている時など、つい猫背になっていませんか? また、スマホの長時間使...
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