腰痛
5月27日:今日は「背骨の日」大阪府大阪市の一般社団法人背骨コンディショニング協会が制定した記念日で...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 腰痛対策のために腹筋してるのに、逆...
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あけましておめでとうございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 年末年始の疲れ、足腰に...
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おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 「年末の大掃除などで、うっかり腰を...
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もっと健康的で美しくなりたい!美容感度の高い人からいま注目されている美容整体。日々の体の不調を改善す...
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幸せホルモンのセロトニンが増加「貧乏ゆすり」というと、一般的にほめられた癖ではありませんが、近年では...
ラブすぽ
心と体を日頃からケアして腰痛撃退!腰痛の改善・予防を目指すセルフケアやエクササイズを紹介してきました...
ラブすぽ
腹筋を鍛えなければ正しい姿勢をキープできない!正しい姿勢の維持に、体幹力が必要なのは前述の通りです。...
ラブすぽ
動作が機敏になり体も引き締まる腰痛を招く原因の1つに、筋肉の衰えがあります。とりわけ体幹の筋肉が落ち...
ラブすぽ
体を支える中心に腰椎がある背骨と呼ばれる脊椎のなかでも、腰痛と密接に関わっているのが腰椎です。第1章...
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