エースの〝心身回復術〟とは？ バレーボールのネーションズリーグ（ＶＮＬ）予選ラウンド女子第３週福岡大会２日目（１２日、北九州市・西日本総合展示場）、パリ五輪出場を目指す世界ランキング６位の日本は同３８位の韓国に３―０とストレート勝ち。通算成績を７勝２敗とした。
主将・古賀紗理那（２８＝ＮＥＣ）は、力強いバックアタックやスパイクなどでチーム２位の１５得点をマーク。試合後には「最後のセットは結構きついシーンが多かったけど、しっかり勝てたことが良かった」と笑みを浮かべた。パリ五輪切符を懸けた大一番で躍動する点取り屋は、オンとオフの切り替えにもたけている。
取材に「競技をする時は集中して入り込んでやっているし、準備もしっかりしている。でも体育館を出たら本当に何も考えずにしっかり睡眠や食事を取ることを意識している」と明かす。マイナス思考になりそうな時でも「別に考えても意味はないので、すぐ寝ますね」とやることは変わらない。
１日の睡眠時間は「基本は８時間くらいだけど、寝られる時は８時間半とか９時間とか寝る」。昼寝も積極的に取り入れており「３０分間するようにしている。３０分以上昼寝するとパフォーマンスが落ちるので、３０分までと決めている」と〝マイルール〟を説明した。日ごろからメリハリのある生活習慣を心掛け、心身の回復に努めているというわけだ。
初戦からコンディションの良さを見せた一方で、チームの状態も上向きだ。「試合の時はキリッとしているけど、普段はしっかりコミュニケーションを取っている。それぞれ良さを生かしてるというか、本当に雰囲気よくプレーできている」。６大会連続の五輪出場へ、残りの３試合も得点を積み重ねていく。
