寝る前の行動で運気が上がる可能性あり
就寝前は、明日への活力を養い、良い気を取り込む絶好のチャンスです！寝る前に気をつける行動が、より良い運気を引き寄せるかもしれません。どのようにして睡眠中に運気を上げるか、具体的にチェックしましょう。また、寝ている間は良い気だけでなく、悪い気も吸収してしまうため、運気を低下させる行動も注意が必要です。
運気アップのために寝る前にすべき5つの行動
寝る前に取り入れると、睡眠中に運気が向上しやすくなる行動をご紹介します。
1.トイレ掃除をする
トイレは汚れが溜まりやすく、悪い気が滞りがちな場所です。日々の汚れをそのままにしておくと、トイレ自体が運気を下げる原因になりかねません。
- トイレの便器は汚れを残さずにきれいに磨く
- トイレの床のゴミやホコリ、髪の毛を確認し、必要ならば拭き掃除をする
トイレの臭いがこもらないよう、掃除前には換気を心がけましょう。毎日の念入りな掃除は必要ありませんが、寝る前には簡単な掃除をすることをお勧めします。
2.パジャマに着替える
パジャマへの着替えは、運気を上げる上で非常に重要なポイントです。
- 触り心地の良い、質の高いパジャマを選ぶ
- パジャマは常に清潔に保ち、汚れがないようにこまめに洗濯する
- 着崩れがないよう、きれいな状態をキープできるよう心がける
パジャマを正しく着用することは、寝ている間の運気を向上させるための寝る前のおまじないとも言えます。部屋着や適当な衣類で就寝すると、運気が上がりにくいので注意しましょう。
3.心が落ち着く音楽を聴きながらリラックスする
1日の終わりには、心と体を穏やかにする音楽を聴いてみましょう。
- 自分の好きな、リラックスできる音楽を選んで聴く
- 不快な感情を洗い流すような、心が安らぐ曲を選ぶ
- 明日も元気に活動できるように、心のエネルギーを充電する曲を選ぶ
就寝前にテンションが高まるようなアップテンポの曲は避け、安眠を促す曲を選ぶことが重要です。
4.ポジティブな出来事を日記に記録して一日を振り返る
日々の生活で心が乱されることは少なくありませんが、全く良いことがなかったわけではないでしょう。その日に感じた良い点を日記に書き留める習慣を持ちましょう。
- 新しいお気に入りのノートを日記帳として使う
- 読みやすい黒や茶色のペンを使用する
- その日の良かった点を挙げて、感謝の気持ちを忘れずに書き出す
感情が乱れると、寝ている間の運気の吸収が難しくなるため、心穏やかに過ごすことが大切です。
寝る前に避けるべきNG行為
寝る前に無意識のうちに行ってしまう運気を下げる行動には注意が必要です。
- 気分を悪くするようなニュースを見る
- SNSに時間を取られて、就寝時間が遅れる
- 就寝直前までテレビ視聴を続ける
- パジャマに着替えずにそのまま寝る
- 不平不満を言う
これらの行動を寝る前に行うと、良い運気を引き寄せにくくなってしまいます。より良い一日を迎えるためにも、これらの運気を下げる行動は避け、積極的に運気を上げる行動を心掛けましょう。
まとめ
寝る前の行動は、睡眠中に吸収される運気に大きな影響を与えます。日々の運気を左右するこれらの行動に少し注意を払うだけで、より多くの幸運を自分に引き寄せることが可能です。
寝る前には、運気を上げる習慣を取り入れ、心地よい眠りへとつなげましょう。明日への活力となる良い気をたくさん吸収するために、寝る前には積極的に良い習慣を実践して、運気を高める工夫をしましょう。
