gurken
Wenn die Temperaturen auf dem Thermometer nach oben klettern, hilft alles, was erfrischt. Also auch eine Erfrischung von innen. Mein Rezept für den perfekten Sommergenuss ist diese Gurken-Joghurt-Suppe. Dafür wird eine Salatgurke fein püriert und mit griechischem Joghurt und Mayonnaise vermengt. Fein geschnittene Gurkenstückchen und milde Frühlingszwiebeln bringen einen kleinen Biss in die Suppe. Der Geschmack wird durch etwas Olivenöl, Zitronensaft und Dill verfeinert. Wenn es so richtig heiß ist, kann man die Suppe mit Eiswürfeln statt mit Wasser verlängern. Wer eine Portion Proteine dazu mö...
DPA (German)
Zutaten für 4 Personen: Für die Hähnchenspieße: 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 300 g)2 EL ÖlHolzspießeSalz, CayennepfefferFür den Salat:1/2 Salatgurke1 Bund Radieschen150 g Sojabohnensprossen30 g Erdnusskerne (ungesalzen)3 EL Öl1 Messerspitze geschrotete, getrocknete Chilischote1 EL ApfelessigSalz, Pfeffer1 Prise Zucker Zubereitung: 1. Hähnchenbrustfilet längs in dünne Scheiben schneiden. Ziehharmonikaartig auf leicht geölte Holzspieße stecken. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. 2. Für den Salat Gurke abspülen und in mundgerechte Stifte schneiden. Radieschen putzen, abspülen und in feine Stifte sc...
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